Что такое психосоматика? Каковы причины её возникновения и способы лечения?
Содержание:
- Психосоматика
- Психосоматика заболеваний
- Причины возникновения психосоматики
- Лечение психосоматики
- Лечение психосоматики триггерным гипнозом Аксиновича
- Психосоматика заболеваний таблица
Психосоматика
Психосоматика – это влияние психологических факторов на возникновение и проявление соматических (физических) заболеваний и расстройств. В древнегреческом языке «психо» означает душа, а «сома» – переводится как тело. В этой связи первоочередным является именно «психо», поскольку основными причинами заболеваний являются стресс, тревога, психологические травмы, беспокойство и другие подобные состояния, которые провоцируют физические недуги.
Мы привыкли к тому, что физические болезни лечит врач, а душевные – психолог. Но что если между телом и душой существует тесная связь, и психологические проблемы могут проявляться в виде физических болезней?
Психосоматика – это область медицины, которая изучает взаимосвязь между психикой и физическим состоянием человека. В этой статье мы рассмотрим основы психосоматики, узнаем о ее механизмах, разберем частые психосоматические заболевания и дадим советы по профилактике и лечению.
Существует несколько признаков, указывающих на психосоматику – тесную связь между психологическими проблемами и физическими заболеваниями:
- Регулярное повторение одного и того же недуга. Пациент получает качественное лечение в полном соответствии с рекомендациями врачей, однако симптомы исчезают лишь временно, и как только прекращается лечение, они возвращаются, иногда с увеличенной интенсивностью, что приводит к новому витку болезни.
- Отсутствие эффекта от стандартного лечения. Болезнь лечится всеми доступными методами, но не исчезает, хотя должна бы, согласно медицинским нормам, и врачи оказываются в недоумении.
- Статистические данные показывают, что множество заболеваний – сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные, кожные, гинекологические, нервные и другие – возникают после стрессовых ситуаций, психологических травм и нервных расстройств, а не появляются сами по себе. Это ярко демонстрирует влияние психосоматики.
Психосоматика заболеваний
Психосоматика заболеваний представляет собой глубинную и в то же время невидимую связь между психологическими расстройствами и определёнными болезнями. Безусловно, невозможно предоставить абсолютные доказательства, например, прямую связь между стрессом и инфарктом. Медицина не может представить осязаемые факты, которые бы чётко связывали эти два явления. Тем не менее, статистические данные свидетельствуют о том, что в 60% случаев инфаркту предшествовал стресс, и ещё 20% пациентов сталкивались с психологическими проблемами.
Психиатры, психотерапевты и психологи утверждают, что любое физическое заболевание имеет свои корни в подсознании и проявляется на уровне тела лишь спустя некоторое время. Большинство недругов обуславливаются именно неразрешёнными внутренними конфликтами, старыми психологическими травмами. Психосоматика может выражаться через такие чувства, как страх, гнев, зависть, жалость, вина и другие.
Согласно данным Британских учёных, от 80% до 90% всех заболеваний имеют психосоматическую природу. Зигмунд Фрейд, в рамках своей теории психоанализа, утверждал, что болезни и их проявления в теле представляют собой символический язык, с помощью которого организм выражает внутренний психический конфликт.
Наше самочувствие напрямую связано с нашим настроением, позитивным восприятием, способностью радоваться и ощущать счастье. Наше внутреннее отношение к неудачам на работе, повседневным проблемам и трудностям формирует психологические предпосылки как для возникновения, так и для отсутствия психосоматических заболеваний.
К болезням психосоматического характера можно отнести:
- заболевания нервной системы: головные боли и мигрени, шум в ушах, галлюцинации, бессонница и другие расстройства, связанные с психосоматикой;
- психические расстройства: шизофрения, болезнь Альцгеймера, слабоумие и подобные состояния;
- сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, ишемическая болезнь, инфаркты, артериальная гипертензия и другие;
- эндокринные расстройства;
- гинекологические заболевания, включая проблемы, связанные с репродуктивной функцией женщин;
- заболевания пищеварительной системы: язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, дискинезия желчных путей, гастриты, колиты и другие расстройства;
- кожные заболевания: разнообразные нейродермиты, рецидивирующий псориаз и другие;
- и многие другие состояния, свидетельствующие о психосоматических причинах заболеваний;
Психосоматика – это учение о том, что психологические факторы, такие как стресс, тревога, депрессия, конфликты, могут вызывать или усугублять физические заболевания.
В основе психосоматики лежит принцип единой системы организма, где психика и тело тесно взаимосвязаны. Психические переживания влияют на гормональный фон, иммунную систему, работу внутренних органов и даже на клеточном уровне.
Важно понимать, что психосоматика не отрицает биологические факторы в развитии болезней. Но она учитывает их взаимодействие с психологическими факторами.
Причины возникновения психосоматики
Наиболее распространённые причины психосоматики включают в себя следующие факторы:
- Детские и подростковые травмы. Психологические травмы, пережитые в детстве, могут оставить глубокий след в виде неразрешённого комплекса тревоги, который впоследствии проявляется через различные симптомы.
- Стрессы. Сильный стресс может временно нарушить стабильное психологическое состояние человека. В результате нервная система формирует «комплекс опасности», который усиливается с течением времени и проявляется через соматические симптомы. После стресса человек может забыть его причины, а сам организм начнет реагировать на него сбоями. Стресс может возникнуть по самым разным причинам — от увольнения до потери близкого человека, и очень важно, как ваше внутреннее «Я» справляется с этими ситуациями.
- Психологические травмы. Они оказывают значительное влияние на психику, со временем превращая здорового человека в больного. Глубоко укоренившаяся психологическая травма может оставаться в подсознании на очень долгое время, избавится от неё бывает крайне сложно, иногда только с помощью гипноза. К таким травмам относятся публичные и непубличные оскорбления, унижения или несправедливые наказания, а также утраты чего-то или кого-то очень дорогого.
- Страхи. Хронические страхи, независимо от их источника, мешают стабильному функционированию нервной системы, создавая «режим постоянной угрозы», что само по себе может стать причиной психосоматических заболеваний.
- Внутриличностный конфликт. Долгосрочная неудача в самореализации, вызванная недостаточными ресурсами или простой ленью, может погрузить человека в депрессию, что в свою очередь может привести к соматическим болезням.
- Аутоагрессия. Устойчивые чувства вины или стыда могут негативно сказываться на психическом состоянии. Это касается не единичных инцидентов, а глубоких и длительных переживаний, таких как угрызения совести после аборта или чувство вины за несостоявшуюся помощь близкому, который погиб.
- Чувствительность к внутренним переживаниям. Чрезмерная жалость, зависть, гордыня, гнев или ощущение неполноценности могут разрушительно воздействовать на подсознание и приводить к соматическим заболеваниям.
Какие механизмы связывают психологические проблемы с физическими болезнями?
Вот некоторые из них:
- Стресс и гормоны: стресс приводит к выделению гормонов кортизола и адреналина, которые в краткосрочной перспективе активируют организм, однако их длительное действие может негативно сказаться на здоровье.
- Иммунитет: психические нагрузки могут ослабить иммунную систему, что делает организм более восприимчивым к инфекциям и заболеваниям.
- Поведение: психологические трудности могут вызывать неблагоприятные поведенческие реакции, такие как курение, переедание и недостаток сна, что также сказывается на здоровье.
- Негативные убеждения: негативные установки о себе и окружающем мире могут воздействовать на физическое состояние человека, формируя определенные шаблоны реакций на стресс.
Эти причины могут проявляться в различных болезнях, но особенно опасными являются детские травмы. Они, как правило, забываются, но продолжают воздействовать на подсознательном уровне, нанося вред нервной системе и организму в целом. Найти и убрать такую причину можно только с помощью хорошего гипноза, причём глубокого гипноза именно в третьей фазе. Лучше всего детская травма обнуляется Триггерным гипнозом Аксиновича. Важно отметить, что психосоматика у женщин часто проявляется более сильно и глубоко, чем у мужчин.
Терапия или устранение психосоматических проявлений
Если известна причина психосоматического заболевания, её можно лечить. Существует множество современных методов терапии психосоматики, и важно оценивать их эффективность. Мы представляем классификацию методов, начиная с наиболее эффективных и заканчивая менее действенными:
Гипноз - это бесспорно самый эффективный способ работы с психосоматикой, так как он направлен непосредственно на подсознание, обходя сознательные блоки. Это значительно сокращает как время, так и путь лечения. Более того, некоторые причины, вызывающие психосоматические симптомы, могут быть выявлены только через гипноз, поскольку вы можете о них даже не подозревать. Например, это могут быть забытая детская травма или стресс от увольнения, которые вы не связываете с вашим заболеванием. Из всех видов гипноза, безусловно самый эффективный для обнуления психосоматики Триггерный гипноз.
- Индивидуальная психокоррекция. С помощью опытного психолога и серии сессий можно минимизировать или даже полностью устранить последствия стресса, избавится от страха или снизить внутреннюю восприимчивость. Главное – точно определить, что является вашей психосоматической проблемой, будь то стресс от увольнения или аутоагрессия.
- Групповые сеансы помощи. Это включает как сеансы гипноза, так и психологические сессии в группе. У каждого подхода есть свои плюсы и минусы. Например, групповой гипноз, по мнению известного гипнолога Владислава Аксиновича, может быть более эффективным благодаря воздействию коллективного подсознания. А ведущий психолог нашего центра Куриленко Наталья считает, что никто не может понять человека лучше, чем он сам, и наблюдение за проблемами других в группе может помочь в саморефлексии.
- Методы НЛП (нейролингвистического программирования). Когда эти техники используются в сочетании с психокоррекцией, они могут быть эффективными. Однако, если применять только НЛП, возникают вопросы относительно его действенности.
- Когнитивно-поведенческая коррекция (КПК). Лучше применять в сочетании с работой психолога, а не как отдельный метод или панацею.
- Телесно-ориентированные методики. Они могут включать в себя всё, от йоги до акупунктуры, и часто эффективны для снятия текущих стрессов, действуя как успокоительное. Тем не менее, такие методы могут быть полезны и без участия психолога.
- Гештальт-терапия. Этот узкоспециализированный метод может быть результативным, если причиной психосоматики является незавершённый гештальт.
- Аутотренинги, ароматерапия, эстетотерапия и подобные методы. Хотя это одни из наименее эффективных, если использовать их по отдельности, а не в комбинации, например, с гипнозом, они всё же могут помочь в лечении психосоматики.
Следует отметить, что во всех методах, кроме гипноза, подразумевается знание причины психосоматического заболевания. Гипноз, в свою очередь, способен справиться с невыявленными факторами.
Лечение психосоматики триггерным гипнозом Владислава Аксиновича
Известный белорусский гипнолог Владислав Аксинович разработал более эффективный подход к лечению психосоматических заболеваний. В ходе сеанса, когда пациент находится в глубоком состоянии гипноза, Аксинович закладывает в его подсознание специальные антистрессовые триггеры. Эти триггеры продолжают оказывать влияние на подсознание после выхода из гипнотического состояния, способствуя устранению психосоматической проблемы.
Триггерный гипноз обеспечивает двойной эффект: классический гипноз с внушениями и триггеры, которые стимулируют подсознание даже после сеанса. Однако подобное возможно только в очень глубоких фазах гипнотического сна; в более поверхностных состояниях данный метод может быть менее эффективным, хотя случаются и исключения.
В глубоком классическом гипнозе возможно частично или полностью снизить проявления психосоматики, а использование триггерного гипноза Аксиновича позволяет закрепить это обнуление с помощью триггеров. Это, безусловно, усиливает результаты гипноза при работе с психосоматикой. Каждое применение триггера, функционирует как микросеанс гипноза, главное, не переборщить.
Психосоматика заболеваний таблица
Мы приведём таблицу по психосоматическим причинам болезней от Лиз Бурбо. Конечно никаких прямых доказательств, что есть связь психосоматических причин с этими болезнями нет. И тем не менее, Лиз Бурбо её видит.
|
Болезнь |
Психологическая причина болезни |
|
Онкологические заболевания |
обида, жалость (жалость к себе в том числе), вина |
|
Сердечно-сосудистые заболевания |
страхи, постоянное напряжение, неумение радоваться жизни |
|
Астма |
перфекционизм, завышенная самооценка и желание получать больше, чем отдавать |
|
Болезни Желудочно-кишечного тракта |
страхи, гнев, аутоагрессия, стресс |
|
Бронхит |
чрезмерная эмоциональность, глубинные переживания |
|
Бессонница |
чувство вины, осуждение себя за действие и бездействие |
|
Аллергия |
мнимое ощущение опасности, подавленные потребности и чувство неприязни |
|
Заболевания щитовидной железы |
отсутствие силы воли, чрезмерная скромность, застенчивость |
|
Сахарный диабет |
нехватка любви, внутренний конфликт, отсутствие реализации собственных желаний |
|
Женские болезни |
непринятие собственной сексуальности и женственности, различные страхи, гнев |
|
Депрессия |
разочарование и опустошённость в жизни, дефицит любви |
|
Заболевания горла |
чрезмерная самокритика, отсутствие жизненных целей |
|
Мигрени |
навязчивое чувство вины, низкая самооценка, завышенные требования по отношению к себе |
|
Цистит |
завышенные требования по отношению к окружающим, разочарование в жизни |
|
Болезни зубов |
регулярная тревожность, застенчивость, нерешительность |
|
Болезни суставов |
перекладывание ответственности, гнев по отношению к себе и окружающим, отсутствие уверенности в себе, ощущение несправедливости |
|
Ожирение |
боязнь отношений с противоположным полом, жизнь ради кого-то, а не ради себя |
|
Анорексия |
отрицание собственной сексуальности, проблемы во взаимоотношениях с матерью, нежелание жить |
|
Боль в пояснице |
боязнь финансового неблагополучия |
|
Болезни почек |
отсутствие решительности, чувство несправедливости |
|
Болезни печени |
беспокойное поведение, гнев и злость в любом проявлении |
|
Простатит |
отсутствие самореализации в творчестве, ощущение собственной беспомощности, жизненная усталость |
|
Герпес |
гнев по отношению к окружающим, отсутствие самореализации |
|
Кожные заболевания |
зависимость от чужого мнения, раздражение в мелочах, непринятие себя |
|
Шея |
черно-белое разграничение мира |
|
Геморрой |
нелюбимая работа в совокупности с нежеланием ее сменить |
Психосоматика – это сложная и многогранная область медицины, которая изучает взаимосвязь между психикой и физическим состоянием человека.
Важно понимать, что психологические факторы могут влиять на здоровье, и что профилактика и лечение психосоматических заболеваний играют важную роль в сохранении здоровья.
Если вы уверены, что ваши болезни берут корни от психологических травм, приходите в наш центр психологической помощи "Сила гармонии", мы обязательно вам поможем.
Предлагаем посмотреть другие страницы сайта:
← Триггерный гипноз | Партнёры →
Поделиться:
