Обнуление стресса с помощью гипноза
Стресс — группа реакций организма на влияние одного или нескольких внешних факторов, которые воздействуют на психологическое и физическое состояние людей. Причины стресса бывают разные: испуг, социальные взаимодействия, различные малоприятные события и другие обстоятельства.
Стресс является скрытой и значительной угрозой для всего организма, поскольку может привести к более серьезным последствиям.
Последствия стресса
- психологические трамвы;
- панические атаки;
- фобии;
- перманентный страх;
- депрессия;
- психосоматика.
Крайне важно снять стресс, даже если он совсем незначителен, используя доступные методы. Сам по себе стресс вызывает изменения в вашем подсознании, переводя его на другой уровень, где оно начинает защищать организм от внешних факторов, связанных с этим состоянием.
Простой пример: человек оказался в аварии, в которой была задействованна синяя машина. Несмотря на то, что инцидент был не серьёзным и не повлёк за собой травм, человек испытал сильный испуг. Его подсознание восприняло эту ситуацию как угрозу жизни и активировало защитные механизмы организма. Поэтому, когда в будущем он увидит любую синюю машину, его мозг на инстинктивном уровне начнёт реагировать тревогой, заставляя его организм включать режим защиты. Это будет проявляться в учащении пульса, повышении давления и выбросе адреналина и норадреналина в кровь. Этот процесс будет повторяться каждый раз при встрече с синей машиной. Человек может даже не осознавать связи между появлением машины и ухудшением самочувствия. Позже к синей машине могут добавиться другие триггеры, например, кучерявый мужчина в очках или мимо проходящая дама с собакой. В результате человек будет постоянно ощущать недомогание: апатия, меланхолия, тревожность и так далее. Итогом этого могут стать гипертония, ишемическая болезнь сердца или инфаркт, при этом видимой связи между этими состояниями и триггерами не будет.
Какие есть способы снять стресс
Если вы ощущаете стресс, независимо от его степени — значительной или незначительной, важно избавиться от него с помощью тех методов, которые работают именно для вас. У каждого человека могут быть свои уникальные подходы, но есть и несколько универсальных рекомендаций:
ванна, душ, джакузи;
секс;
массажи, начиная от общеукрепляющего и заканчивая тайским;
просмотр любимого фильма или прочтение любимой книги;
кулинарные изыски;
спорт;
огород;
переключиться на другие важные дела;
Прежде всего, вам следует нейтрализовать страх и «доказать» своему подсознанию, что это было всего лишь случайное событие, не оказывающее влияния на вашу жизнь.
Как нельзя снимать стресс
Конечно, не все методы подходят для снятия стресса, так как некоторые из них могут только усугубить состояние. Лучше избегать следующего:
- алкоголь;
- наркотики;
- таблетки (может образоваться зависимость);
- драка (последствия могут оказаться тяжелее самого стресса);
Что предпринять, если стресс не удалось снять?
Если вы понимаете, что не можете справиться со стрессом, будь то после аварии, увольнения с работы или расставания с девушкой, имеет смысл обратиться к специалисту.
Не стоит игнорировать проблему, полагая, что она пройдет сама собой или что время все исцелит. Время может не устранить серьезный стресс, и он может перерасти в психологическую травму, а затем в депрессию, что приведет к хроническим заболеваниям.
Какой специалист может оказать наилучшую помощь? Конечно, гипнолог. Именно гипнолог (записаться на прием в Минске) является тем специалистом, который может провести работу с подсознанием и внушить ему, что полученный стресс незначителен для вашей жизни и представляет собой лишь рядовое событие.
Снятие стресса гипнологом
Опытный гипнолог Владислав Аксинович способен эффективно снять любой стресс, если, конечно, клиент гипнабелен. Он поможет человеку принять на уровне подсознания, что событие, вызвавшее стресс, незначительно и не влияет на жизнь. Полное избавление от стресса возможно только под гипнозом; другие методы, включая секс и ароматерапию, не способны донести эту информацию до подсознания. Поэтому, если вы ощущаете, что после какого-то события остался неприятный осадок, который не удается подавить, обязательно запишитесь на прием к гипнологу.
Ваш сеанс будет чем-то похож на элемент релаксации: вы заснете, а затем пробудитесь в хорошем настроении, при этом к событию, вызвавшему стресс, вы будете уже безразличны. Не имеет значения, связано ли это с вашим увольнением, расставанием с любимой девушкой или любой другой причиной.
Предлагаем посмотреть другие страницы сайта:
← Найти потерянную вещь | Консультация гипнолога →
Поделиться:
